Si te parece lenta, o directamente inútil, la previsualización de los posts cuando estás escribiendo en WordPress, podés usar Kill Preview… personalmente me molesta pero sirve cuando estás subiendo imágenes y no sabés como quedan.
Si en cambio los feeds del dashboard te parecen irrelevantes.. podés sacarlos con Ditch the dashboard o personalizarlos con Dasher [Screenshot de las opciones] que te permite agregar feeds, consejo.. no lo llenen de feeds porque lo van a hacer extremadamente lento y van a terminar sin leerlos.
Otra opción es X-Dashboard pero, pese a parecer más completa, es menos amigable… via dos posts de Owen Winkler